ویژگی های یک کوهنوردی مناسب

کوهنوردی ورزشی است که تنها کسانی که آن را تجربه کرده اند پی به جذابیت و نشاط آن می برند. بالا رفتن از دامنه ها و صخره های استوار و سر به فلک کشیده می تواند در دیدن عجایب خلقت کمک کند. وقتی از کوه ها بالا می روید حس می کنید که زمین چنان محکم است که هیچ نیرویی قادر به تخریب آن نیست. پس تنها کار لازم و داشتن کوله پشتی مسافرتی و تجهیزات لازم کوهنوردی است تا دل به دریا بزنید و این سفر ماجرا جویانه را آغاز کنید سفری که با صعود به ارتفاعات انجام می شود.

کوهنوردی چیست؟

کوهنوردی یک ورزش مفید برای بدن است شما با انجام این ورزش می توانید عمر طولانی داشته باشید. اغلب افراد علاقه بسیاری به کوهنوردی دارند و تمایل دارند حتی یک بار هم شده این ورزش جذاب و مفرح را تجربه کنند. برای کوه نوردی نیاز به تجهیزات و وسایل مهم داریم که یک کوهنوردی خوب و مناسبی داشته باشیم.

کوهنورد کیست؟

کوهنورد در واقع به فردی گفته می شود که شیوه درست و اصولی این ورزش را بداند برای مثال چه نوع لباس ورزشی، کفشی کوهنوردی و طبیعت گردی برای این ورزش مناسب است یا چه نوع تجهیزاتی باید به همراه داشته باشید. کوهنوردان برای صعود به قله یک باره آن را فتح نمی کنند بلکه بین راه استراحت می کنند تا به نقطه هدف برسند. یکی از مزیت های کوهنوردان صبور و بردباری آن ها است یک کوهنورد باید به لحاظ جسمی، روحی، ذهنی عالی باشد و در پیمودن راه مشکلی پیش نیاید. مسلما کوهنوردان علاقه بسیاری به طبیعت دارند و دوست دارند از بالا به تماشای طبیعت، زیبایی های خلقت و همچنین لذت بردن از آن است.

لوازم و تجهیزات مورد نیاز برای کوهنوردی مناسب

لوازم و تجهیزات کوهنوردی باید کیفیت و مقاوم باشند. این وسایل شامل کارابین های فولادی و آلمنیومی، دستکش، فندک، جوراب زخیم، عینک آفتابی، باتوم های کوهنوردی، طناب های زخیم و با کیفیت، بوت کوهنوردی، چادر، زیر انداز، داشتن بادگیر ورزشی ، ژاکت زخیم، شلوار زخیم مناسب کوهنوردی، کتونی های میخ دار برای شرایط های مختلف و از همه مهم تر به همراه داشتن لوازم بهداشتی و دارو است.

داشتن یک کفش مناسب

کفش کوهنوردی باید فوق العاده باشد و از ویژگی های منحصر به فردی برخورد دار باشد، کفش کوهنوردی باید ضد آب، قابل ارتجاع و همچنین محکم و ضربه گیر باشد، به طوری که روی قوزک پا را به طور کامل بپوشاند و بند های کفش تا پنجه با امتداد داشته باشد.

بیشتر بخوانید: راهنمای خرید کفش کوهنوردی

پیش بینی وضعیت جوی هوا

زمانی که قصد دارید به کوهنوردی بروید وضعیت آب و هوا جویا شوید اگر شرایط برای کوهنوردی مناسب نباشد کوهنوردی را به روز دیگر موکول کنید همان طور که می دانید در کوهستان ها برف و باران فراوانی وجود دارد و برای کوهنوردی بسیار خطرناک است.

پناهگاه مناسب داشته باشید

در کوهنوردی منتظر اتفاق های ناگهانی باشید در این مواقع باید پتو، چادر و... همراه خود داشته باشید تا در مواقع اضطراری از آن استفاده کنید.

به همراه داشتن تجهیزات مورد نیاز

در کوهنوردی باید وسایل و تجهیزات مورد نیاز را همراه خود داشته باشید علاوه بر این وسایل چراغ قوه و سوت مهم ترین وسایل بهدشمار می رود.

بیشتر بخوانید: راهنمای خرید لوازم کوهنوردی

تغذیه مناسب

برای داشتن یک کوهنوردی مناسب باید تغذیه مناسبی داشته باشید که به هنگام صعود و فرود دچار مشکل نشوید. تغذیه مناسب به شما انرژی فراوان می‌ دهد و باعث می‌ شود شما در مسیر احساس خستگی نکنید و پر انرژی مسر خود را طی کنید.

مهم ترین نکات کوهنوردی

- تنهایی به کوهنوردی نروید و دقت داشته باشید از راه‌ هایی که علامت گذاری شده حرکت کنید.

- به همراه داشتن یک کوله پشتی مناسب و ایده آل

- اگر قصد ماندن در قله کوه را دارید حتماً چادر و وسایل مورد نیاز را به همراه داشته باشید.

- در زمان صعود به قله وزن خود را به جلو و در حال فرود وزن خود را به عقب هدایت کنید.

- وسایل و اجسام شکستنی را با خود حمل نکنید زیرا در کوهنوردی درصد شکستن وسایل شیشه ای بسیار بالا است و ممکن است کوله شما پاره شود.