شیکر ورزشی و نحوۀ استفاده از آن
بطری های شیکر، یکی از محبوب ترین لوازم ورزشی ورزشکاران، به خصوص بدنسازان می باشد. شیکرها در بین ورزشکاران حرفه‌ای و کسانی که بدنسازی و عضله‌سازی کار می‌کنند بسیار پر طرف‌دار است و همیشه دم دستشان است تا از نوشیدنی محتوای آن پس از هر بار تمرین بنوشند.
ادامه مطلب
چگونه به شکل اصولی کفش ورزشی خود را تمیز کنیم؟
اگر ورزش میکنید و به کفش های خود اهمیت میدهید، به احتمال زیاد ماندگاری و حفظ کیفیت آنها برای شما مهم است. با ما در این مقاله همراه باشید تا با اصول نگهداری کفش ورزشی بیشتر آشنا شوید.
ادامه مطلب
راهنمای شست و شوی انواع لباس و شلوار ورزشی
ورزش یکی از فعالیت هایی است که همیشه با تعریق بدن همراه است، بنابراین همواره بدن ورزشکار در معرض آلودگی ها و انواع باکتری هاست. بنابراین شست و شوی لباس ورزشی از اهمیت خاصی برخوردار است تا ورزشکار را در برابر بیماری های پوستی و تنفسی در امان نگه دارد.
ادامه مطلب
راهنمای شست و شوی انواع ساک ورزشی
یکی از نکات مهم دررابطه‌با ساک ورزشی، پاکیزگی و نظافت آن است. مسلماً لباس ورزشکار پس از ورزش دچار تعریق و بوی بد می‌گردد و پس از تمرین و بازگشت به خانه لباس‌های خود را درون ساک ورزشی خود قرار می‌دهد. عدم توجه به نظافت ساک ورزشی در درازمدت باعث ایجاد بوی بد در ساک ورزشی می‌گردد که باید از این امر جلو
ادامه مطلب
چگونه کفش پیاده روی خود را تمیز کنیم؟
برای اینکه همیشه کفش های ورزشی تان قابل استفاده باشد و مانند روز اول زیبا و شیک باشد نیاز به نظافت و نگهداری دارد. هنگامی که شما یک کفش ورزشی را خریداری میکنید قطعا با آن مسیر های مختلفی را طی میکنید.
ادامه مطلب
بهترین زمان برای تعویض کفش پیاده روی
افرادی که ورزشکار هستند و یا اینکه علاقه به ورزش دو و پیاده روی دارند اهمیت زیادی به کفش های خود می دهند. زیرا این کفش هایشان است که همیشه و همه جا با آنها همراه هستند.
ادامه مطلب
راهنمای شستشوی کش پیلاتس
کش پیلاتس یا کش بدنسازی، به کشی گفته می‌شود که در باشگاه‌های بدنسازی برای انجام یک سری حرکات ورزشی و یا اینکه در مراکز توان‌بخشی برای بهبود نا‌توانی‌ها‌ی جسمانی مورد‌استفاده قرار می‌گیرد.
ادامه مطلب
اصول خرید و نگهداری بوت مردانه
قبل از خرید بوت مردانه باید از اصول نگهداری آن اطلاع داشته باشید. نحوه مراقبت از هر کفشی در فصول گرما و سرما متفاوت است در ادامه این مقاله برخی از نگهداری کفش باتوجه به جنس آن را مرور می‌کنیم.
ادامه مطلب
راهنمای پوشیدن انواع بوت مردانه
انواع بوت مردانه و روش پوشیدن و ست کردن آنها، موضوع بسیار مهمی است که در صورت علاقه به این سبک خاص کفش و رعایت آنها، استایل پوشش شما را بهبود خواهد داد.
ادامه مطلب
درباره انواع کفی کفش ورزشی بیشتر بدانید
کفی کفش ورزشی مناسب، بنا بر ورزش مورد نظر نیازمند ویژگی‌هایی خاص برای جذب فشار و شوک، ایجاد انعطاف‌پذیری، افزایش سرعت و چابکی و راحتی در ورزشکار است.
ادامه مطلب